你好，早上拉的很少，昨天晚上肚胀，好几天都没有想拉大便的感觉

2017-11-08 09:03:56

前段时间吃了几颗核一桃，结果大便拉不出来了，勉强拉出来的很粘稠，怎么办？

您好！您的情况是便秘的表现，建议先从饮食习惯和排便习惯上来调理，多吃蔬果，养成定时排便的好习惯，近期少吃辛辣刺激性食物，清淡饮食，多喝酸奶。感谢您对奘灵品牌的关注，祝您生活愉快！