便秘，每次拉不出来，或用了很大劲才拉出小拇指大小一点大便，怎么办？
您好，肠道内有益菌群遭到破坏，导致肠道蠕动能力降低，引发便秘反fufa生。排便顺畅要从帮助建立肠道良性循环开始，日常食用奘灵水苏糖，水苏糖是体内有益菌群食粮，肠胃都很喜欢， 感谢您对奘灵品牌的关注与支持，祝您生活愉快！
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您好，