益生元包括哪些物质？日常吃哪些能够补充点益生元呢？
您好!经常食用一些酸奶，奶酪，奶制品或者多吃泡菜、味噌、豆豉，酱油，和益生菌饮料，或者是含有促进有益菌群生长的益生元类的，如水苏糖也非常不错的。更多详情可以点击在线客服咨询，祝您生活愉快！
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