每天膳食纤维不多，该怎么从饮食中获取？
您好！基本上所有的水果都富含膳食纤维比如：枣子、柿子、西瓜、哈密瓜、桃子、葡萄、鸭梨、苹果、香蕉等。膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素，是健康饮食不可缺少的，膳食纤维可以促进胃肠蠕动，可以促进排便。具体可以咨询在线客服。感谢您的关注，祝您生活愉快！
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