常见的果蔬膳食纤维
2019-12-14 14:38:48
咨询一下，常见的水果蔬菜哪些含有膳食纤维？
您好，蔬菜中纤维量较高的依次为蒜苗、金针菜、茭白、苦瓜、韭菜、冬笋、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、莴笋等，水果中的膳食纤维一般来说都是比较高的，比如说苹果、香蕉、李子、哈密瓜、葡萄等食材之中的膳食纤维都非常丰富。其他疑问可以咨询在线客服，祝您生活愉快！