肠道菌群胀气放屁都得用力
您好！肠道蠕动快简单来理解就是肠道里面有它不喜欢的东西，它要自我保护，通过蠕动快来把肠内容物赶紧排出去。想要肠道蠕动慢下来，就要注意生活规律，饮食清淡易消化，温热的食物多吃，不吃生冷硬刺激性强的食物。不熬夜保证睡眠质量，积极室外锻炼来增强体质，更要注意肠道内菌群的情况，日常对肠道的养护可以补充酸奶，益生菌或者益生元类，奘灵水苏糖就非常不错，给体内益生菌不错食粮，帮助重建肠道内环境，好消化远离腹泻，为美好生活注入新活力。
您好！肠道蠕动快简单来理解就是肠道里面有它不喜欢的东西，它要自我保护，通过蠕动快来把肠内容物赶紧排出去。想要肠道蠕动慢下来，就要注意生活规律，饮食清淡易消化，温热的食物多吃，不吃生冷硬刺激性强的食物。不熬夜保证睡眠质量，积极室外锻炼来增强体质，更要注意肠道内菌群的情况，日常对肠道的养护可以补充酸奶，益生菌或者益生元类，奘灵水苏糖就非常不错，给体内益生菌不错食粮，帮助重建肠道内环境，好消化远离腹泻，为美好生活注入新活力。
您好！