喝红茶便秘是怎么回事
您好！红茶属于温热性的茶类，有暖胃养脾的功效，尤其是冬天喝红茶较好，但是便秘体质的人喝红茶可能容易出现便秘症状，容易便秘的人，还要从饮食上多注意调理，多吃促消化、排便的食物，比如火龙果、香蕉、红薯、芹菜、蜂蜜等。每天也应保持适量的运动，建议试着爬楼梯，慢慢运动量跟着增加.也可以每天早上喝一杯蜂蜜水或者添加奘灵水苏糖，规律喂养体内有益菌群来帮助肠道清理内环境。好消化好排便，为美好生活注入新活力。
您好！红茶属于温热性的茶类，有暖胃养脾的功效，尤其是冬天喝红茶较好，但是便秘体质的人喝红茶可能容易出现便秘症状，容易便秘的人，还要从饮食上多注意调理，多吃促消化、排便的食物，比如火龙果、香蕉、红薯、芹菜、蜂蜜等。每天也应保持适量的运动，建议试着爬楼梯，慢慢运动量跟着增加.也可以每天早上喝一杯蜂蜜水或者添加奘灵水苏糖，规律喂养体内有益菌群来帮助肠道清理内环境。好消化好排便，为美好生活注入新活力。
您好！红茶属于温热性的茶类，有暖胃养脾的功效，尤其是冬天喝红茶较好，但是