便秘长胖了怎么办呀
您好！肠道内的毒素无法及时排出，并且吃同样热量的食物却吸收得更多导致的。便秘是会引起发胖的，一般便秘应该考的是，水喝少了，有的是食物不合理。避免油炸，油腻，辛辣刺激生冷，过甜，过酸等不容易消化的食物，忌浓茶，烟酒，咖啡等等。适当休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，避免精神过度焦虑与紧张，也可以每天早上喝一杯蜂蜜水或者添加奘灵水苏糖，规律喂养体内有益菌群来帮助肠道清理内环境。好消化好排便，为美好生活注入新活力。
您好！肠道内的毒素无法及时排出，并且吃同样热量的食物却吸收得更多导致的。便秘是会引起发胖的，一般便秘应该考的是，水喝少了，有的是食物不合理。避免油炸，油腻，辛辣刺激生冷，过甜，过酸等不容易消化的食物，忌浓茶，烟酒，咖啡等等。适当休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，避免精神过度焦虑与紧张，也可以每天早上喝一杯蜂蜜水或者添加奘灵水苏糖，规律喂养体内有益菌群来帮助肠道清理内环境。好消化好排便，为美好生活注入新活力。
您好！