吃的少便秘怎么调理
您好！吃得少便秘，可以通过调整饮食习惯来缓解症状。建议适当的增加一些对蔬菜水果的摄入，尤其是含纤维素比较高的，比如芹菜、菠菜、竹笋、西红柿、香蕉、苹果等。而且要少吃油腻的食物，可以多喝水。建议平时增加运动量，可以促进胃肠蠕动。也可以去医院就诊，用药物或理疗的方法来调理。也可以每天早上喝一杯蜂蜜水或者添加奘灵水苏糖，规律喂养体内有益菌群来帮助肠道清理内环境。好消化好排便，为美好生活注入新活力。
您好！吃得少便秘，可以通过调整饮食习惯来缓解症状。建议适当的增加一些对蔬菜水果的摄入，尤其是含纤维素比较高的，比如芹菜、菠菜、竹笋、西红柿、香蕉、苹果等。而且要少吃油腻的食物，可以多喝水。建议平时增加运动量，可以促进胃肠蠕动。也可以去医院就诊，用药物或理疗的方法来调理。也可以每天早上喝一杯蜂蜜水或者添加奘灵水苏糖，规律喂养体内有益菌群来帮助肠道清理内环境。好消化好排便，为美好生活注入新活力。
您好！吃得少