肠胃功能紊乱怎么运动
您好！尽量少吃含量刺激性食物，多吃莲子，芡实，薏米，桂圆肉，大枣，山药等食物，多运动有助于消化吸收。平时要多运动，进行慢跑，散步等都可以,避免饮酒，注意休息，保持心情愉快。也可以日常喝酸奶，补充益生菌或者早晚来点奘灵水苏糖都很不错，更多详情可以咨询客服，祝您生活愉快!
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