人工智能问答

我想质询一下,为什么会排泄不好?排泄不好要注意一些什么呢?

2014-04-08 12:31:48

就是便秘,喝过泻药之后停下来的话,还会有用吗?

您好!泻药类的如果长期服用,会形成依赖性和耐药性,不建议服用。排泄不好,可以从饮食方面及排便习惯方面来改变,多食含膳食纤维丰富的食物,有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等;不断的补充水分:多饮水;多食易产气食物,促进肠蠕动加快,适当增加高脂肪食物,植物油能直接润肠,且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。