我想质询一下，为什么会排泄不好？排泄不好要注意一些什么呢？
2014-04-08 12:31:48
就是便秘,喝过泻药之后停下来的话，还会有用吗？
您好！泻药类的如果长期服用，会形成依赖性和耐药性，不建议服用。排泄不好，可以从饮食方面及排便习惯方面来改变，多食含膳食纤维丰富的食物，有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等；不断的补充水分：多饮水；多食易产气食物，促进肠蠕动加快，适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。