是不是不要吃豆类和牛奶？我一直排便挺规律的，喝了水苏糖这两天一天要大便两回，早上起来一次，吃好午饭后一次，每天2次，我吃了八天了，马上一盒就完了，就怕没用，大便不正常老烦的。
您好！如果有大便不成形或者排便不畅，精肉类的或者油腻的辛辣的尽量避免，服用奘灵水苏糖初期有用户反馈有大便湿度大，次数增加等，是有益菌群的活动频繁所致，一般几天这样的症状就消失了，您不用担心，还有问题不清楚可以致电联系我们 。
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