想怀孕的人大便困难干结吃什么比较好？

2013-08-23 11:18:42

我打算怀孕，不想吃药，所以一直忍着，排便实在是难受。吃什么比较好，我这个是不是严重的便秘呢？

您好！您的情况是有便秘的表现，如果在备孕阶段，泻药类的不能随便使用，可以尽量从饮食方面控制，注意多吃绿色的蔬菜，叶子菜，包括一些粗粮杂粮都可以的，另外增强体质是关键，每天可以适量参加室外活动进行锻炼。奘灵水苏糖提取过程采用纯物理方式，不会产生任何的毒副作用，而且对便秘有很好的效果。