我要吃多久肚子才能不叫?吃多久能长肉?
您好!您的情况还是肠道内微生态系统失衡造成的,奘灵水苏糖就是修复胃肠系统的问题,建议按照周期服用,一般3个周期左右效果非常稳定。您的情况平时需要戒烟戒酒,少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。注意生活规律,保证充足睡眠,多做室外运动,强健的体质才是健康的基础。