男70岁一直很瘦，便秘，大便干，如何注意饮食

2013-03-07 13:54:23

男70岁一直很瘦，从小时就瘦，现在有便秘，大便干，如何注意饮食血脂很低，多吃肥肉可以吗？

您好！考虑的便秘引起的大便干燥的症状，及时的调理，可以gaishan的。血脂正常的老人，不需要多吃肥肉来增加脂肪量的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃水果蔬菜之类的食物，加强维生素和纤维素的摄入量，多食含膳食纤维丰富的食物，有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等；不断的补充水分：多饮水；多食易产气食物，促进肠蠕动加快，适当增加肠道内的有益菌群数量，奘灵水苏糖能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。