一天要跑好几次，不干净，吃什么东西多便秘有好处，请专家指点
您好！根据您的描述，排便粘滞不爽，有肠炎的可能。建议您平时不要吃黄酒和啤酒,不要吃辛辣食品.可以经常按摩腹部,促进胃肠蠕动，多吃一些纤维含量高的食物,祝您身体健康！
您好！根据您的描述，排便粘滞不爽，有肠炎的可能。建议您平时不要吃黄酒和啤酒,不要吃辛辣食品.可以经常按摩腹部,促进胃肠蠕动，多吃一些纤维含量高的食物,祝您身体健康！
您好！根据您的描述，