- 对的，益生菌可帮助清理肠道。它们被称为“好菌”，可维持肠道内菌群的平衡，抑制有害菌的生长，从而促进肠道的健康。益生菌有助于消化食物，吸收营养，预防便秘和腹泻等消化问题。如果你想改善肠道健康，增强免疫系统，益生菌是一个很好的选择。
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