- 不吃中午饭会不会长胖？这个问题嘛，其实要看你吃什么代替中午饭了。如果你不吃中午饭，但是晚饭吃得很多，那么可能会增加体重。因为你的身体会储存更多的食物为能量储备。但是如果你不吃中午饭，但是在其他时间吃得适量，那么就不会长胖啦。关键还是控制整体的摄入量和食物选择。
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- 是的，益生菌午饭后吃是有效果的。它们有助于提高肠道健康，增加有益菌的数量，抑制有害菌的生长，并帮助消化食物。这样，你的消化系统会更顺畅，免疫系统也会得到加强。吃益生菌可在午饭后为你带来很多好处。
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