- 您好！在做月子期间由于产后活动受限制，而且饮食方面也会有一定的影响，很容易在月子期间出现便秘的情况。如果已经出现便秘的情况，还是建议多喝水，可以喝一些蜂蜜水等来促进肠道蠕动正常。在月子的饮食过程中，还需要及时的大量进食一些水果，可以对通便有很好的作用。也可以每天早上喝一杯蜂蜜水或者添加奘灵水苏糖，规律喂养体内有益菌群来帮助肠道清理内环境。好消化好排便，为美好生活注入新活力。
- 您好!平时的日常生活中按时就餐，戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物。多吃素菜和粗纤维食物;保持良好心情。通过多吃粗粮,每天早上喝一杯蜂蜜水或者添加奘灵水苏糖，规律喂养体内有益菌群来帮助肠道清理内环境,生活有规律,保持心情舒畅,能起到排除肠道毒素。好消化好排便，为美好生活注入新活力。
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