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- 您好，老人的生理功能逐渐下降，消化功能也随之削弱，在饮食上应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，每天要多喝一些水，可以适当的锻炼，平时养成定时排便的习惯，排便顺畅要从帮助建立肠道良性循环开始，日常食用奘灵水苏糖，水苏糖是体内有益菌群食粮，肠胃都很喜欢，其他疑问可以咨询在线客服,感谢您对奘灵品牌的关注！
- 您好!可以吃一些双歧杆菌、益生菌等来调整一下胃肠道菌群平衡。同时保持精神状态的平和乐观，日常对肠道的养护可以补充酸奶或者益生元类，奘灵水苏糖就非常不错，给体内益生菌补充食粮，帮助重建肠道内环境，好消化好排便，为美好生活注入新活力。
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