1. 促进消化：益生菌可帮助分解食物，吸收养分，减少胀气和消化不良的问题。
2. 增强免疫力：大部分免疫系统都位于肠道，所以益生菌可增强女人的免疫力，预防感冒和其他疾病。
3. 缓解便秘：益生菌可促进肠道蠕动，增加排便的频率和顺畅度，减轻女人的便秘问题。
4. 保护阴道健康：益生菌可维持阴道内健康的酸碱平衡，预防女性私密部位的感染和炎症。
女人吃益生菌可促进消化、增强免疫力、缓解便秘和保护阴道健康。