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2020-03-02

调调理肠道菌群的好处

您好!很多肠胃疾病的根源都在于肠道菌群平衡的破坏，相比于药物带来的严重副作用,通过彻D改变饮食方法来改变我们的肠道菌群非常有意义，可以吃一些发酵类食物，酸菜，泡菜，味憎，酱豆，日常多补充富含膳食纤维的食物。或者直接补充双歧杆菌、益生菌等来调整一下胃肠道菌群平衡。同时保持精神状态的平和乐观，日常对肠道的养护可以补充酸奶或者益生元类，奘灵水苏糖就非常不错，给体内益生菌补充食粮，帮助重建肠道内环境，好消化好排便，为美好生活注入新活力。