如果你的孩子脾胃不好又瘦又矮小，有几个建议可尝试： 1. 保证饮食均衡：让孩子摄入各种营养物质。多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多喝牛奶或者豆浆来增加蛋白质的摄入量。
2. 注意饮食习惯：每天定时吃饭，不要让孩子过度吃零食或者垃圾食品，保证他们有正常的饭菜摄入。
3. 给孩子吃易消化的食物：可尝试给孩子吃一些容易消化的食物，比如小米粥、面条、鸡蛋等等。
4. 增加运动量：鼓励孩子多参加户外活动，可增加他们的食欲，促进身体发育。
5. 咨询医生：如果孩子的情况严重，可咨询专业医生的建议，了解是否需要进一步的治疗或者补充营养。
每个孩子的情况都不同，所以**还是根据他们的实际情况来制定适合他们的饮食和健康计划。