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- 您好！如果舌苔两边有齿痕,常见于慢性消耗性疾病,多为气虚所致。建议饮食清淡规律易消化吸收，忌辛辣刺激食物，适当食用膳食纤维丰富蔬菜，水果粗粮，注意避免腹部受凉。推荐如奘灵水苏糖，对菌群的调理更有益。更多详情可以咨询在线客服，感谢您的信任，祝您生活愉快!
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- 您好！看到您的描述，一般跟脾胃不好，体内有毒素的有关。体内大量毒素被吸收后，将降低免疫力，诱导各种疾病滋生，严重危害健康。奘灵水苏糖中大量水溶性膳食纤维能增强肠胃蠕动，促进代谢废物毒素排泄，使肠中常清。感谢您对奘灵品牌的关注，祝您生活愉快！