1. 小虫子可吃掉害虫，保护农作物。他们是自然界的天敌，可帮助控制害虫的数量，减少农作物的损失。

　　2. 小虫子是食物链中的重要一环，为其他动物提供食物。许多鸟类、青蛙等动物都以小虫子为食，维持了生态平衡。

　　3. 小虫子的身体构造可为科学研究提供帮助。科学家们通过研究小虫子的生理特征，可获取有关昆虫学、遗传学等相关领域的重要信息。

　　坏处：

　　1. 有些小虫子会传播疾病。例如蚊子可传播疟疾、登革热等疾病，对人类健康造成威胁。

　　2. 一些小虫子会带来破坏。例如蚂蚁、白蚁等会侵入人类的住所，破坏木材结构，造成财产损失。

　　3. 小虫子有时会干扰人类的生活。例如苍蝇、蚊子会在家中嗡嗡作响，咬人或者传播病菌，给人们带来不便和不舒适。

　　小虫子在自然界中发挥着重要的角色，但也有一些会对人类和环境造成负面影响的情况。

　　吃核桃是非常好的做法。核桃是一种营养丰富的坚果，含有蛋白质、纤维和许多重要的维生素。它们还含有丰富的不饱和脂肪酸，对心脏健康有益。坚持吃核桃可帮助你提供身体所需要的营养。

　　核桃也被认为有助于改善大脑功能。它们含有丰富的omega-3脂肪酸，这对大脑的健康非常重要。研究表明，长期食用核桃可改善记忆和认知能力。

　　不仅如此，核桃还被认为有助于保护心脏健康。它们含有多种抗氧化物质，如维生素E和多酚化合物，这些物质可减少心脏病的风险。

　　三个月的时间是一个很好的开始。但核桃虽然好，但也不要吃过量。因为它们富含热量，如果摄入过多，可能会导致体重增加。

　　吃核桃对身体和大脑有益，尤其是对心脏健康有帮助。如果你喜欢核桃并坚持吃了三个月，那么继续保持下去吧！但请适量是关键，不要过量食用。希望这些信息能对你有所帮助！