通常，乳果糖会在服用后大约6到12个小时后起效。这意味着，如果你晚上吃了乳果糖，你可能会在早晨或者白天排便。每个人的身体反应可能会有所不同，所以这只是一个大致的时间范围。
关于乳果糖的剂量，通常每次需要服用10克到20克左右。你可按照医生的建议或者产品包装上的说明来确定你需要服用多少。过量使用乳果糖可能会导致腹泻，所以一定要遵循正确的剂量。