听起来你的肚子有点不舒服，是吧？要是你的肚子咕咕叫又拉稀，喝水是有助于自愈的。喝水可帮助保持身体 hydrated（水分充足），预防 dehydration（脱水）的发生。 当你的肚子咕咕叫和拉稀时，身体会失去很多水分。这可能会导致身体变得 dehydrated（脱水），导致更多的不适感。喝水可补充你失去的水分，让身体保持水分平衡。
喝水还可帮助稀化你的粪便，减轻拉稀的症状。当你的身体脱水时，你的粪便也会变得干燥和硬，使得拉稀问题更加严重。喝水可帮助你的肠道保持湿润，让粪便变得更软，减轻拉稀的困扰。
如果你的肚子持续咕咕叫和拉稀超过一天，或者伴有其他严重的症状，我建议你尽快咨询医生。医生可给出更专业的建议和治疗方案，确保你的健康。
记得喝足够的水来保持水分平衡，但也要密切关注身体的反应，并在需要的时候就医。保重身体！