1. 体温变化：排卵后，女性的体温会略微升高。你可每天早上都测量自己的基础体温，并记录下来。如果连续几天体温都比之前的低点高出0.3℃，那就有可能是排卵完成了。

　　2. 黏液变化：排卵前后，女性的宫颈黏液会发生变化。排卵期间，黏液会变得更多、更伸展且类似于蛋清。你可在每天上厕所后，用纸巾擦拭自己的阴道口，观察黏液的量和质地。

　　3. 子宫颈检查：有些女性可通过触摸自己的子宫颈来判断排卵是否完成。排卵期间，子宫颈会变得柔软、高位和稍微开放。你可用洁净的手指轻轻触摸子宫颈，感受其状态。但这种方法需要一定的训练和经验。

　　4. 排卵试纸：排卵试纸也是一种判断排卵完成与否的方法。你可在药店或网络购买一些排卵试纸，按照说明使用。这些试纸可检测尿液中的黄体生成素（LH）水平，来判断是否已经排卵。

　　以上方法都只是一种辅助判断排卵是否完成的方式，并不能绝对确定。如果你有怀孕计划或其他健康问题，建议咨询专业医生或妇科专家。

　　1. 观察情绪：抑郁的人常常情绪低落、消沉，可能没有兴趣参与平常喜欢的活动。他们也可能表现出易怒、焦虑或情绪波动。

　　2. 注意身体状况：抑郁常常伴随着身体上的不适，如疲劳、失眠、食欲改变、体重变化等。如果有这些身体上的问题，并伴随情绪低落，那可能是抑郁的迹象。

　　3.观察社交行为：抑郁的人可能变得孤僻，避免与人交流，逐渐失去对社交活动的兴趣。他们也可能表现出回避家庭成员和朋友的态度。

　　4. 聆听：与这个人交流时要倾听他们的感受和心理状态。他们可能会表达自责、自卑、无效或无望的感觉。他们可能提到对生活失去兴趣或没有目标。

　　5. 倾诉：鼓励他们打开心扉，与你分享他们的感受和困扰。给予支持和鼓励，让他们知道他们不是孤单的，可寻求帮助和支持。

　　请这只是一些可能的迹象，如果你怀疑有人抑郁，请鼓励他们寻求专业帮助，如医生或心理咨询师，以确诊和获得适当的治疗。