试试与你的母亲进行开放的沟通。找一个适当的时机，告诉她你感受到她的大吼大叫对你的影响，并提出希望能以和平的方式沟通的请求。试着理解她的压力和烦恼，这可能有助于释放她的情绪。

　　尝试寻找缓解压力和冷静下来的方法。你可试试深呼吸、听音乐、做运动或者与朋友交流。这些都是可帮助你保持冷静和平衡的方法。

　　如果你觉得这个问题已经严重影响到了你的情绪和心理健康，你可考虑寻求外部帮助，比如找一个心理咨询师或者与其他信任的成年人分享你的困境。他们可能能够提供更多的支持和建议。

　　zui重要的是要你无需承担任何不必要的责任，你也有权利获得尊重和爱。希望这些建议对你有所帮助，祝你好运！

　　想想是什么触发了孩子的愤怒。是他们想要做某事而受阻了吗？还是他们感到受委屈了？了解他们的情绪来源可帮助你更好地与他们沟通。

　　接着，耐心地和孩子交流。试着以冷静平和的声音和他们交谈，告诉他们你理解他们的感受，并尝试引导他们用适当的方式来表达愤怒。例如，你可说：“我明白你现在很生气，但是我们可试试用词语来告诉我你的不满，而不是大叫大嚷。”

　　建立一些放松和冷静的技巧。你可尝试教孩子一些深呼吸或者数数的方法，这样可帮助他们调整情绪。当他们冷静下来后，再与他们进行对话，看看他们是否能够找到更好的解决方法。

　　作为父母，展示出冷静和理解的态度。当孩子看到你们保持冷静并愿意倾听他们的感受时，他们也会更愿意尝试以更好的方式来表达自己。

　　希望这些建议能帮到你！处理这类问题需要时间和耐心，但是通过互相理解和沟通，你会帮助孩子学会更好地处理情绪。