- 吃燕窝多了可能会有点上火。燕窝是一种高蛋白质的食物，有些人吃多了可能会导致体内产生过多的热量，从而引起身体不适，比如口渴、上火等症状。每个人的体质不同，对燕窝的反应也不同，所以并不是每个人吃了燕窝都会上火。如果你吃了感觉身体开始不适，就适量减少燕窝的摄入量，或者和医生咨询一下，看看有没有其他适合你的营养补充方式。
- 是的，吃太多鸡蛋可能会导致结石的问题。你知道吗，鸡蛋中含有丰富的胆固醇，而在我们的体内，胆固醇可转化成一种叫做胆固醇结石的沉淀物。如果你经常摄入过多的胆固醇，就可能增加结石的风险。但是别担心，只要适度地享用鸡蛋，这个问题就不会困扰你了。
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