1. 乳酸菌：乳酸菌就是那些能产生乳酸的益生菌！它们可帮助维持肠道微生态平衡，促进消化系统的健康。
2. 双歧杆菌：这是一种常见的益生菌，它们能够抵抗有害菌的生长，增强身体的免疫力，还能改善消化不良问题。
3. 古典发酵菌：这些菌类来自于发酵食品，比如酸奶和酸黄瓜。它们能够改善肠道健康，并提供丰富的营养。
4. 链球菌：这些菌类能够抑制有害菌的生长，帮助减少肠道炎症，并有助于改善免疫系统功能。
这些准字号益生菌在维持肠道健康和增强免疫力方面都起着重要的作用。