益生菌一般吃多久
益生菌的食用时间取决于个体的需求和状况，一般建议至少连续食用2-3周。对于需要缓解胃肠道问题的人群，如腹泻、便秘、胃酸过多等，建议长期食用。对于一般健康人群，建议每天坚持食用，以维持肠道微生态平衡和促进消化吸收。根据益生菌种类和剂量，也需要遵循相应的用量和用时建议。
益生菌的食用时间取决于个体的需求和状况，一般建议至少连续食用2-3周。对于需要缓解胃肠道问题的人群，如腹泻、便秘、胃酸过多等，建议长期食用。对于一般健康人群，建议每天坚持食用，以维持肠道微生态平衡和促进消化吸收。根据益生菌种类和剂量，也需要遵循相应的用量和用时建议。