吃什么可以预防结石排结石
2023-06-12 18:50:15
吃什么可以预防结石排结石
要预防结石，我建议多喝水，尤其是白开水和柠檬水，这可帮助稀释尿液，减少结石形成的风险。你可多食用蔬果、豆类和全谷物食品，避免高蛋白、高钙、高盐、高磷的食品，特别是碳酸饮料和咖啡因含量高的饮品。注意适量运动，这也可促进尿液排泄，有益于预防结石的形成。
吃什么可以预防结石排结石
要预防结石，我建议多喝水，尤其是白开水和柠檬水，这可帮助稀释尿液，减少结石形成的风险。你可多食用蔬果、豆类和全谷物食品，避免高蛋白、高钙、高盐、高磷的食品，特别是碳酸饮料和咖啡因含量高的饮品。注意适量运动，这也可促进尿液排泄，有益于预防结石的形成。