长期吃青瓜有什么好处和坏处
好处：长期吃青瓜可帮助我们保持良好的身体健康，因为它含有丰富的营养成分，如维生素C、钾、镁等，可帮助我们降低血压，减轻疲劳，还能防止便秘和促进消化。
坏处：如果吃太多青瓜，可能会导致消化不良或腹泻等不适症状。青瓜也含有草酸，如果摄入过多，可能会损害牙齿和口腔健康。适量吃青瓜是很重要的。
好处：长期吃青瓜可帮助我们保持良好的身体健康，因为它含有丰富的营养成分，如维生素C、钾、镁等，可帮助我们降低血压，减轻疲劳，还能防止便秘和促进消化。
好处：长期吃青瓜可帮助我们保持良好的身体健康，因为它含有丰富的营养成分，如维生素C、钾、镁等，可帮助我们降低血压，减轻疲劳，还能防止