哺乳期吃鹅蛋的好处和坏处
2023-06-13 15:05:16
哺乳期吃鹅蛋的好处和坏处
好处：
，鹅蛋营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，对产后恢复和宝宝的生长发育都有很好的促进作用。
鹅蛋性温和，有助于调节产妇的内分泌，促进乳汁分泌，从而增加母乳喂养的数量和质量。
坏处：
鹅蛋也含有较高的胆固醇，过量食用可能会导致血脂升高，加重产后身体的负担。
鹅蛋的消化较难，容易导致消化不良或过敏反应，对身体健康带来一定的风险。
在哺乳期食用鹅蛋需要适量，并根据个人身体情况酌情考虑。