三高吃什么食物
2023-06-13 21:05:15
三高吃什么食物
你问三高怎么吃饭啊？那我告诉你三高就是指高血压、高血糖、高血脂，这些问题。所以吃的食物应该尽量低盐、低油、低糖，更偏向新鲜蔬果、全麦类、鱼类，这些比较健康的食物。也不要吃太多糖分高的零食、甜饮料，还要多喝水，适当运动。这样就能让三高朋友们的身体更健康啦。
三高吃什么食物
你问三高怎么吃饭啊？那我告诉你三高就是指高血压、高血糖、高血脂，这些问题。所以吃的食物应该尽量低盐、低油、低糖，更偏向新鲜蔬果、全麦类、鱼类，这些比较健康的食物。也不要吃太多糖分高的零食、甜饮料，还要多喝水，适当运动。这样就能让三高朋友们的身体更健康啦。