益生菌是什么时间吃效果更好
益生菌**在饭后或者空腹的时候吃。如果你在饭后吃，帮助消化和吸收营养物质。如果你在空腹时吃，更好地生长和繁殖在你的肠道中。**的时间是选择在吃完饭后或者空腹时享用益生菌，这样它们才能发挥**的效果。
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