人工智能问答

那种益生菌对便秘好用

2023-06-16 15:21:09

那种益生菌对便秘好用

蔡茉莉特约专家对于便秘,我会推荐使用含有双歧杆菌和嗜酸乳杆菌的益生菌产品。这些菌株被证明对促进肠道健康和改善肠道蠕动有帮助。你可找到一些市售的益生菌产品,其中包含这些有益菌株。记得保持饮食中的高纤维和足够的水分摄入,也有助于缓解便秘问题。