小孩晚上经常吃夜宵对身体好不好
2023-06-18 22:09:09
小孩晚上经常吃夜宵对身体好不好
晚上经常吃夜宵对身体不太好。因为晚上的消化能力比白天要低，吃太多夜宵可能会导致消化不良或者胃部不适。而且夜宵通常是高热量、高脂肪、高糖分的食物，长期吃夜宵可能会导致体重增加、血糖升高、血脂异常等健康问题。所以尽量避免晚上吃太多夜宵，保持一个健康的作息和饮食习惯对身体是有好处的。