吃蛋白粉能长胖吗
2023-06-19 16:48:11
吃蛋白粉能长胖吗
吃蛋白粉会让你变胖吗？其实这要看你的整体饮食和锻炼计划。如果你在蛋白粉的摄入量超过你的身体需要，同时缺乏适当的运动，那么可能会导致体重增加。只要你根据自己的需要合理补充蛋白质，并结合适量的锻炼，蛋白粉并不会直接导致你长胖。对于身体质量的增加，还是要根据全面的饮食和运动来平衡