吃柠檬皮对身体有什么好处和坏处
2023-06-19 21:30:20
吃柠檬皮对身体有什么好处和坏处
吃柠檬皮有好处和坏处。让我们先说说好处。柠檬皮含有丰富的维生素C，对增强免疫系统非常有帮助。它还含有抗氧化剂，有助于清除体内的自由基，保护细胞免受损伤。柠檬皮还具有促进消化的作用，可帮助缓解胃酸过多和胃肠不适。还有一点要提的是，柠檬皮的香味能提神醒脑，可改善情绪和缓解压力。
也有一些坏处需要注意。柠檬皮含有酸性物质，如果过量食用可能会对口腔和胃黏膜造成刺激，导致口腔疼痛和不适。柠檬皮中的柠檬醛可能对皮肤敏感的人产生刺激作用，引发瘙痒或红肿。如果你有口腔溃疡或皮肤敏感的问题，**避免过量食用柠檬皮。
适量食用柠檬皮对身体有益处，但要注意过量和个人过敏反应的可能性。