血糖高的人可以吃生花生吗
2023-06-22 14:33:07
血糖高的人可以吃生花生吗
对于血糖高的人来说，吃生花生要小心一些。虽然花生本身是低GI（血糖指数）食物之一，但是生花生的脂肪含量较高，如果摄入过多，可能会导致血糖升高。**控制食用量，不要吃太多生花生。对于血糖高的人来说，建议选择经过烤炒或煮熟的花生，以减少脂肪的摄入。记得与医生咨询，制定适合你的饮食计划。