益生菌改善便秘什么时候吃
你可在饭前或饭后食用益生菌来改善便秘问题。通常来说，**是在空腹时服用益生菌，例如早晨起床后或者睡前。这样可确保益生菌有足够的时间与你的肠道细菌发生作用。记得按照产品说明来服用益生菌，以确保能够获得**效果。
你可在饭前或饭后食用益生菌来改善便秘问题。通常来说，**是在空腹时服用益生菌，例如早晨起床后或者睡前。这样可确保益生菌有足够的时间与你的肠道细菌发生作用。记得按照产品说明来服用益生菌，以确保能够获得**效果。
你可在饭前或饭后食用