月经量少吃什么能增多
2023-06-22 19:51:11
月经量少吃什么能增多
如果你的月经量较少，你可尝试以下方法来增加月经量。要确保你的饮食中摄入足够的营养，特别是含有铁、维生素C和叶酸的食物，例如红肉、柑橘类水果和绿叶蔬菜。你可尝试增加均衡的蛋白质摄入，例如鱼、豆类和坚果。可适量摄入一些具有促进血液循环的食物，如生姜、蒜和辣椒。请这些方法可能对不同人产生不同的效果，如果问题持续存在，建议咨询医生进行进一步的评估和建议。