叶酸吃了对身体有什么坏处
2023-06-23 12:57:10
叶酸吃了对身体有什么坏处
吃叶酸对身体来说没有什么坏处。实际上，叶酸是非常重要的维生素B，有助于我们的身体正常运作。尤其对于孕妇来说，叶酸是十分必需的，预防胎儿出生缺陷。过量摄入叶酸也可能带来一些问题。如果摄入过多，可能会掩盖缺乏维生素B12的迹象，因为维生素B12缺乏会导致贫血和神经系统问题。所以嘛，适量摄入叶酸是有益的，但也要注意平衡饮食，综合摄取其他重要的维生素哦。