人工智能问答

太瘦了吃蛋白粉有用吗

2023-06-23 21:39:08

太瘦了吃蛋白粉有用吗

田冷卉特约专家如果你想增加体重或者增肌,吃蛋白粉可是一个有效的方法。蛋白粉富含蛋白质,可帮助肌肉生长和修复。但是要单单靠蛋白粉是不够的,合理的饮食、均衡的营养以及适当的锻炼也很重要