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太瘦了吃蛋白粉有用吗
2023-06-23 21:39:08
太瘦了吃蛋白粉有用吗
如果你想增加体重或者增肌,吃蛋白粉可是一个有效的方法。蛋白粉富含蛋白质,可帮助肌肉生长和修复。但是要单单靠蛋白粉是不够的,合理的饮食、均衡的营养以及适当的锻炼也很重要
有用吗
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