肠胃不好吃益生菌有用吗要吃多久
2023-06-24 12:48:13
肠胃不好吃益生菌有用吗要吃多久
关于肠胃不好，吃益生菌确实有帮助。它们可帮助平衡肠道中的菌群，提高消化系统的功能，并缓解胃肠道问题。但是要注意，效果可能因人而异。
要吃多久呢？这个问题没有固定答案，因为每个人的情况都不同。有些人可能会在短时间内感受到改善，而对于其他人来说，可能需要更长的时间。建议你持续服用益生菌，按照产品说明或医生的建议进行。通常可在几周到几个月内看到显著的效果。
除了服用益生菌，还要注意饮食和生活习惯。保持健康的饮食，摄入足够的膳食纤维和水，减少过量食用刺激性食物，也都对肠胃健康有帮助。
希望这个解答对你有所帮助！如果还有其他问题，请随时提问。