老年人常吃益生菌好吗
老年人经常吃益生菌是个好主意。益生菌有助于维持肠道健康，增强免疫系统，以及提高消化功能。随着年龄的增长，肠道功能可能会下降，导致营养吸收和排毒能力降低。通过补充益生菌，可促进肠道菌群平衡，抑制有害菌的生长，减少肠胃问题，比如便秘和腹泻。益生菌还可改善营养吸收，帮助老年人更好地利用食物中的营养物质。老年人经常吃益生菌对他们的健康是有益的
老年人经常吃益生菌是个好主意。益生菌有助于维持肠道健康，增强免疫系统，以及提高消化功能。随着年龄的增长，肠道功能可能会下降，导致营养吸收和排毒能力降低。通过补充益生菌，可促进肠道菌群平衡，抑制有害菌的生长，减少肠胃问题，比如便秘和腹泻。益生菌还可改善营养吸收，帮助老年人更好地利用食物中的营养物质。老年人经常吃益生菌对他们的健康是有益的
老年人经常吃