晚上吃糖会不会胖
2023-06-26 09:55:10
晚上吃糖会不会胖
晚上吃糖会不会长胖呢？其实取决于我们每天总共摄入的热量和活动量。如果晚上吃糖导致我们摄入的热量超过了我们消耗的热量，那么就有可能会长胖。但只是晚上吃一小块糖或者合理控制糖的摄入量，并且保持适当的运动，通常不会导致明显的体重增加。所以关键在于平衡我们的饮食和运动，不仅仅是晚上吃糖是否会胖。