人工智能问答

吃河虾有什么好处对身体有好处吗

2023-06-28 10:30:16

吃河虾有什么好处对身体有好处吗

魏良弼副主任吃河虾对身体有很多好处呢!河虾是一种非常健康的蛋白质来源,它富含优质蛋白质,可帮助我们建立健康的肌肉和细胞。河虾富含Omega-3脂肪酸,可促进心脏健康,降低心脏病风险。河虾还含有丰富的维生素B12和矿物质,如铁、锌和硒,可提高免疫力和能量水平。河虾的脂肪含量相对较低,适合控制体重的人食用。吃河虾不仅美味,还对身体非常有益