吃河虾有什么好处对身体有好处吗
2023-06-28 10:30:16
吃河虾有什么好处对身体有好处吗
吃河虾对身体有很多好处呢！河虾是一种非常健康的蛋白质来源，它富含优质蛋白质，可帮助我们建立健康的肌肉和细胞。河虾富含Omega-3脂肪酸，可促进心脏健康，降低心脏病风险。河虾还含有丰富的维生素B12和矿物质，如铁、锌和硒，可提高免疫力和能量水平。河虾的脂肪含量相对较低，适合控制体重的人食用。吃河虾不仅美味，还对身体非常有益